Fitnesstraining
Um einen Ausgleich zum anstrengenden Berufsalltag und einem einnehmenden Familienleben zu haben, ist es gut regelmäßig etwas für sich selbst zu tun.
Krafttraining
Wir arbeiten vorzugsweise mit dem eigenen Körpergewicht. Funktionaltraining und „Primal Movement“ bauen wir zur strukturellen Stärkung ein.
Selbstverteidigung
Sie werden überrascht sein, wieviel Spaß das Erlernen der Kampfkunst machen kann. Trainieren Sie, wie man sich selber schützt.
Lea
"Ich trainiere jetzt schon seit Längerem mit Jean-Claude und muss sagen:Er ist einfach ein richtig guter Trainer!!Ich bin leidenschaftliche Wanderin und immer lange Strecken unterwegs. Seid einigen Jahren habe ich aber Probleme mit einseitigen Knieschmerzen gehabt, die immer nach einigen Stunden beim Wandern auftraten.Daraufhin habe ich mit dem Personal Training begonnen, um die Schmerzen loszuwerden. Jean-Claude hat meine Defizite analysiert und ist sehr individuell darauf eingegangen. Wir haben viele unterschiedliche Übungen zusammen erarbeitet und einige Monate wöchentlich trainiert. Die Mühe hat sich gelohnt. Nach 3 Monaten war ich wieder wandern und meine Schmerzen waren tatsächlich komplett weg - Wahnsinn!Ich kann Jedem, der bereit ist, an sich zu arbeiten, JCH Personal Training uneingeschränkt weiterempfehlen."
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Personal Trainer
The magic is in the movements. Workouts are different every day and modified to help each athlete achieve his or her goals.
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Physical Check
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New Equipment
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